14:30〜15:00ビーチクリーン(ボランティア) เก็บเพชรพลอยริมชายหาด(จิตอาสา)
15:10〜16:20ヨガ(参加費¥2,500) เล่นโยคะ(ค่าลงทะเบียน 2,500yen)
16:30〜17:30瞑想と法話(お気持ち) ปฏิบัติธรรม(ทำบุญตามกำลังศรัทธา)
集合場所 รวมตัวที่
三浦海岸のファミリーマート前の浜辺 บริเวณหน้าร้าน FamilyMart Miura Kaigan
持ち物 สิ่งของที่ต้องใช้
お水 น้ำดื่ม
タオル ผ้าเช็ดตัว
ヨガマットなければバスタオル เสื่อโยคะหรือผ้าปูสำหรับเล่นโยคะ
ヨガのしやすい服装 สวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการออกกำลังกาย
14:30〜15:00ビーチクリーン(ボランティア) เก็บเพชรพลอยริมชายหาด(จิตอาสา)
15:10〜16:20ヨガ(参加費¥2,000) เล่นโยคะ(ค่าลงทะเบียน 2,000yen)
16:30〜17:30瞑想と法話(お気持ち) ปฏิบัติธรรม(ทำบุญตามกำลังศรัทธา)
集合場所 รวมตัวที่
三浦海岸のファミリーマート前の浜辺 บริเวณหน้าร้าน FamilyMart Miura Kaigan
持ち物 สิ่งของที่ต้องใช้
お水 น้ำดื่ม
タオル ผ้าเช็ดตัว
ヨガマットなければバスタオル เสื่อโยคะหรือผ้าปูสำหรับเล่นโยคะ
ヨガのしやすい服装 สวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการออกกำลังกาย
BBQ13:00〜 บาร์บีคิว
ビーチクリーン 15:30〜 เก็บเพชรพลอยชายหาด
ビーチヨガ 16:10〜17:20 โยคะริมทะเล
ビーチ瞑想と法話 17:30〜18:30 นั่งสมาธิ, ชมพระอาทิตย์ตกดินริมทะเล
15:00〜ビーチクリーン เก็บเพชรพลอยรอบชายหาด
15:30〜16:45 ビーチヨガ เล่นโยคะ (ค่าเรียน 2,000เยน ใส่ซองมอบให้อาจารย์)
17:00〜18:00ビーチ瞑想と法話 นั่งสมาธิ, ฟังธรรม
13:00〜クルージング
17:00〜17:30 ビーチクリーン
17:45〜18:00 ビーチヨガ
13時からBBQ
16時からビーチクリーン
16:30〜17:45 ビーチヨガ
18:00〜19:00ビーチ瞑想と法話
